许多人停不下来买买买，一个很重要的原因是购物会带来快感。收到快递拆拆拆的那一刻是最美妙的，大脑会分泌出大量的快乐激素，这种购买行为是能够安抚情绪的。

　　有同学向宗老师提问，生活中的自己，每当心情不好的时候，就会通过购物来发泄，不管不顾买下一大堆东西，之后又会非常后悔，勒紧裤腰带过日子。

　　针对这个情况，宗老师认为在心理学中，情绪出现问题时，购买带来的满足感的确可以在某个瞬间帮助人们重建信心。比如说，心情低落时人们似乎觉得只要穿上新衣服，买个昂贵的电脑，人生的价值就会得到提升，自己就是人群中最闪亮的存在。但这种超出支付能力的感受，很快就会烟消云散，取而代之的是花呗账单带来的持久的抑郁感。此时，人们为了摆脱这份抑郁感可能会再次选择购买新的物品，就这样在恶性循环中苦苦挣扎。

　　最后，针对如何防止购物上瘾，宗老师提出了几点解决方法，第一，首先要做的是明确购物清单，培养起只买必要物品的习惯。第二，尽量不使用花呗、借呗和白条等信用透支支付工具等，少看购物节目，刻意关闭购物网站。第三，运动或培养起其他业余爱好，帮自己排解压力。

　　(淬炼·国际商学院供稿)