近日，淬炼商学院教师刘众一、杨乐、史琰、孙静雯、张凤梅、孙汉文组织了一场以“与情绪共处”为主题的心理健康观影活动。此次活动旨在通过观看心理纪录片《是坏情绪呀，没关系》，引导学生正确识别并妥善处理情绪，促进心理健康成长。

活动当天，教师们早早来到现场，亲手布置场地，为学生们营造了一个温馨、舒适的观影环境。当灯光渐暗，屏幕亮起，心理纪录片《是坏情绪呀，没关系》开始播放。影片以青少年成长中的真实故事为线索，通过学业压力等场景，细腻展现了焦虑、愤怒、孤独等负面情绪的萌发与影响。观影过程中，不少学生因影片中主角的经历产生共鸣，悄然落泪。

为了深化活动效果，教师们还创新设计了一系列互动环节，引导学生通过绘制“情绪气象图”来定位自身的压力源，鼓励他们在“解忧杂货铺”中匿名倾诉烦恼。此外，学生们还自编自导了心理剧《当情绪小怪兽来敲门》，他们以夸张的表演形式生动演绎了情绪管理的过程，现场掌声与笑声交织，气氛热烈而温馨。

此次活动不仅让学生们对情绪有了更深入的认识，也让他们学会了一些实用的情绪调节技巧。活动结束后，许多学生纷纷表示，通过这次活动，他们更加明白了情绪没有好坏之分，重要的是如何正确地面对和处理它们。有学生写道：“以前我总是害怕自己的坏情绪，但现在我知道了，它们只是我心灵的一部分，我需要学会与它们和平共处。”

这次“与情绪共处”心理健康主题观影活动，不仅是一次简单的观影体验，更是一次心灵的洗礼和成长的契机。它让我们看到了学生们在面对情绪时的勇气和智慧。未来，我们将继续携手前行，为学生的心理健康成长贡献更多的力量。

供稿：淬炼商学院

采写：刘众一

摄影：史琰